ธัญพืชถือเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ โปรตีน และวิตามิน ธัญพืช 5 ชนิดที่ควรมีติดครัวไว้
ได้แก่ ข้าวโอ๊ต ควินัว เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์ และข้าวกล้อง
ซึ่งสามารถนำมามิกซ์กับอาหารเช้า โรยสลัด หรือทำเป็นสมูทตี้ ช่วยให้อิ่มนานและดีต่อระบบขับถ่าย
เรา #บอสเอกยูพาส #มิสเตอร์เกษตร ทีม